女人若想更年轻,建议常吃这4款养颜美

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女人们在一起最经常讨论的话题就是保养秘籍，她们都希望自己可以受到岁月的厚待，拥有逆龄的容颜，更希望自己的容貌能够停留在18岁，永葆年轻态！

然而，衰老作为正常的生理现象，我们无法避免。但想要延缓衰老速度却可以通过后天努力达到。这单靠护肤品可远远不够，平时可以多吃点这4款“养颜零食”，由内而外地进行调理，让你比同龄人“老得慢”。

1、奇亚籽坚果藕粉羹

从古至今，莲藕就被当做一种滋补佳品而受到了大众的青睐。特别是对于女人而言，经常吃点莲藕不仅可以给身体补充足够的维生素，还能帮助延缓脸部骨胶原蛋白的流失速度，有美容养颜的好处。

在高强度的生活节奏下，人们更倾向于莲藕粉来代替莲藕为身体补充营养。奇亚籽坚果藕粉羹就是一种不错的选择。它里面除了新鲜细腻的藕粉之外，还特别加入多种坚果仁，两种好滋味入口瞬间就能点燃你的味蕾，双重营养加倍吸收！

奇亚籽的配合使得奇亚籽坚果藕粉羹的饱腹感更强，一碗下肚轻松扛饿5小时，就算吃得少也能吃饱饱，更适合减肥期管不住嘴的你。热水一冲，简单搅拌，三分钟不到就能吃上一碗热乎饭，对于“懒癌”发作的你来说再合适不过了。

2、七度方薏湿糕

夏季天气反复，如果任由体内湿气积累的话，会让皮肤多油，暗淡变得粗糙。所以爱美的女生自然是要为自身祛除湿气，可常备七度方薏湿糕在家中。

七度方薏湿糕包含有薏苡仁、赤小豆这一对黄金搭档，除此之外还加入茯苓、山药和芡实等滋补食材。吃起来口感十分软糯，绵密顺滑，甜味刚刚好。加入低热量的麦芽糖来调和糕点的味道，适合控制体重的你。

纯手工制作而成的七度方薏湿糕，确保食材的口味和营养的完整。层层用心，只为让你每一口都吃得放心。困懒没有精气神的时候来一块，调出你活泼的精神劲儿，吃出健康不油腻的好肤色。

、红枣夹核桃

我们都知道女人想要拥有好身体，好肌肤，平时应该多吃一些坚果。而核桃在坚果中属于性价比非常高的一类，但是单吃比较涩，不妨尝一尝红枣夹核桃。饱口福的同时还能补充营养，一举两得。

红枣的营养价值自不必说，尤其适合女性滋补身体食用。皮薄肉厚的红枣去核后，中间加入粘蜂蜜的核桃，开口处粘满芝麻。软糯香甜的枣肉中夹着清甜酥脆的核桃，层次丰富，好吃到停不下来。

自封袋包装，更干净卫生，每天做家务累，或者工作间隙吃几颗，解馋又营养。提醒大家，现在天气热，好吃也不要贪嘴，一天吃两三个就可以，不然容易上火。

4、蜂蜜琥珀核桃仁

大家都知道，坚果可是世界上公认的健康零食。特别是核桃，经常吃还有益智补脑，滋养肌肤的益处。不过核桃皮难剥，吃起来非常麻烦。不过好在我发现蜂蜜琥珀核桃仁，撕开包装袋就能直接吃，一口一个，更适合“懒癌”患者。

它以云南纸皮核桃为主要食材，经过人工剥壳而成，每个核桃仁都个大饱满，肉质紧实；核桃仁的表面裹满一层蜂蜜，看起来晶莹剔透的，像个漂亮的琥珀。

吃上一口，酥脆甜香，核桃的清香与蜂蜜的香甜在唇齿间流连忘返。让舌尖在琥珀色的糖体上找到灵感，让味觉在松脆酥香的咀嚼中被寻回！

琥珀核桃却是时下最流行的小零食，晶莹剔透的脆硬外衣，包裹滋味香浓的坚果，既营养健康，又不失口感和乐趣，连我家一向不爱吃核桃的小朋友都爱得不行呢~

三步做出酥脆香甜的琥珀核桃，秘方快收好！

1、把剥好的核桃放入微波炉，中火微波5分钟，去除里面的水分，这样核桃的口感才会干香酥脆。

2、接下来开始熬糖浆，白糖熬的糖浆够粘稠、粘性好，在家非常容易操作。白糖和水的比例是1:1。

、在锅里放1碗水和1碗白糖，大火烧开，烧水时要不停搅动，防止粘锅。

糖浆开始冒泡，糖全部化开时，糖浆就差不多熬好了。

看到糖浆有拉丝的效果，滴在冷水里会马上凝成固体，就说明糖浆熬好了。▽

关火，直接将核桃放入锅里，拌匀即可出锅。可别着急吃哦~这琥珀核桃要放凉了才够香脆！

制作琥珀核桃建议厨房新手别尝试哦，还是有一定难度的呢~

都知道核桃营养价值高,有“万岁子”，“长寿果”的美誉。

核桃中的脂肪，多是不饱和脂肪酸。

富含钙、磷、铁多种微量元素，维生素和人体所需的矿物质。

水分少，蛋白质、脂肪含量高。

有健脑益智，抗衰老的功效。

可是能坚持每天吃两个核桃，补补脑的人却不多。

一来剥核桃有些麻烦，二来是核桃的口感有些涩，单独食用确实不太好吃。

如果你不会做又想尝一尝的话，在这里给你强烈推荐小编我回购数次的这款蜂蜜琥珀核桃！

好产品的前提就是好的原材料，核桃是采用陇南成县的老树核桃以及大山深处的土蜂蜜加工而成。

琥珀核桃上裹着一层蜂蜜，配合核桃肉的味道甜而不腻，真的忍不住一颗接一颗的吃~

图为琥珀核桃的加工车间，在传统工艺的前提下同时采用全自动化机器进一步提升产品质量。

正宗奶香琥珀核桃，“0添加，0基础”，过年必备小零食，吃不够

没吃过的朋友们真的可以买一罐尝一尝，保准你吃过一次还会回购！厂家直销，没有中间商差价，不到一包烟钱就能带回家！！！买越多越便宜！

又能补脑又好吃的零食，何乐而不为呢？感兴趣